Kraniosakrální terapie
Kraniosakrální terapie je jemná manuální metoda, která podporuje přirozenou schopnost těla regenerovat, uvolňovat napětí a obnovovat rovnováhu.
Vychází z předpokladu, že naše tělo si uchovává zkušenosti, stres i náročné životní události. Ty se mohou postupně projevovat jako napětí, únava, přetížení nebo pocit, že jsme ztratili kontakt sami se sebou.
Jemným dotekem vytváříme prostor, ve kterém může nervový systém zpomalit a tělo se vracet ke svým přirozeným regeneračním procesům.
Jak probíhá setkání
Každé setkání je jedinečné a přizpůsobuje se tomu, s čím právě přicházíte.
Součástí terapie je úvodní rozhovor, během kterého společně vytváříme prostor pro to, co je pro vás v danou chvíli důležité. Někdy je potřeba více sdílet, jindy stačí několik vět.
Během ošetření ležíte pohodlně na lehátku, po celou dobu zůstáváte oblečeni. Využívám jemný dotek rukou na různá místa na těle, například na oblast hlavy, šíje, ramen, křížové kosti nebo chodidel.
Není potřeba nic aktivně dělat. Můžete odpočívat, vnímat své tělo nebo jednoduše nechat vše plynout.
Co se může během ošetření dít
Lidé často popisují pocit hlubokého uvolnění, zklidnění a většího kontaktu se sebou.
Někdy se objevuje:
- pocit tepla nebo proudění v těle,
- uvolnění napětí,
- hlubší dech,
- pocit větší lehkosti,
- klidnější mysl,
- únava a potřeba odpočinku.
Každý člověk však reaguje jinak a každé setkání probíhá svým vlastním tempem. Mým cílem není něco „opravovat“, ale vytvářet bezpečný prostor, ve kterém může tělo využít svou přirozenou schopnost regulace, regenerace a návratu k rovnováze.